長久保持20歲女人般亮... 
想吃得更營養？按食物... 
夏日營養解暑有妙法 
你的營養智商高嗎？ 
健康生活時間 養生事... 
秋日瘦身 吃4種素食效... 
吃土豆一樣能減肥 
紅薯、土豆等果蔬不能... 
營養攝取是抗癌成功的關鍵
2010-05-26 17:29 • 作者:ictiseminar 評論(0)
戰勝癌症系列營養講座— 營養行家‧抗癌專家
共同關心癌症患者營養，為邁向康復之路而努力！、
您知道癌症病人的營養攝取不足，對於癌症治療過程有很大的影響嗎？營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，因為營養不良的癌症病人，常常無法接受積極的治療，也很容易會增加治療的合併症及感染率，減低放療或化療的……
想吃得更營養？按食物鐘來！
2010-05-26 11:47 • 作者:ictiseminar 評論(1)
我們都知道身體有個生物鐘，其實食物也有屬於自己的“營養食物鐘”。只要按照最佳的“食物鐘”來進食，就能在充分享受美食的同時，吸收最多的營養。
水果(水果食品) 早飯前吃最好
早餐前10分鐘 此時吃水果可增進維生素(維生素食品)的吸收，水果中的果酸也起到開胃的作用。很多人不愛吃早餐，用水果來……
人類軀體臨床症狀評估營養狀態表
2010-05-26 11:13 • 作者:ictiseminar 評論(0)
器 官
徵 兆
可能缺乏營養素
一般外表
瘦弱、憔悴、衰弱、水腫
PEM*、維生素B群
肥大的
(Obesity)
肥胖症、過量攝食
臉頸皮膚
鼻、唇帶脂肪狀
維生素
B2、菸鹼酸
黏膜
蒼白
貧血、維生素
B群、鐵質
一般皮膚
瘀點、瘀斑、紫斑
維生素
C
……
六大類營養素的簡介及其重要性
2010-05-26 11:08 • 作者:ictiseminar 評論(0)
壹、前言
有充分報告指出素食者或吃生機飲食者可以預防好多的疾病，也可以改善，甚至治癒很多疾病，例如︰中風、心臟病、肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症、膽結石、腎結石、糖尿病、低血醣症、腎臟病、消化性潰瘍、便祕、痔瘡、氣喘、胃癌、胰臟癌、結腸癌、攝護腺癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌等。但其實素食或吃生……