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想吃得更營養？按食物... 
夏日營養解暑有妙法 
你的營養智商高嗎？ 
健康生活時間 養生事... 
秋日瘦身 吃4種素食效... 
吃土豆一樣能減肥 
紅薯、土豆等果蔬不能... 
千萬不能生吃的10種常見食物
2011-02-24 09:52 • 作者:ictiseminar 評論(0)
一忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。
晚餐有講究 什麼湯晚上不能喝
2011-02-24 09:43 • 作者:ictiseminar 評論(0)
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。
多喝水未必好 六種人不宜過量喝水
2011-02-24 09:38 • 作者:ictiseminar 評論(0)
在養生保健原則中，很多人推崇多喝水來促進體內代謝，可是也有例外。有些人的體質並不適宜大量喝水，有些人因為某種疾病正在服藥，多喝水可能會導致病情加重，或者降低藥物的作用。而且喝水的時間也要註意，在不恰當的時間裏喝水，不僅無益，反而有害。
八種並不正確的“健康常識”
2011-02-24 09:17 • 作者:ictiseminar 評論(0)
近年來，各種“健康常識”泛濫，有些說法似乎讓大家感到很熟悉，但是卻未必準確，有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒大家註意。
不同狀態喝哪些茶對身體更有益
2011-02-23 09:51 • 作者:ictiseminar 評論(0)
喝什麼茶對你的身體健康更有益?除了要考慮你自己的體質，專家還建議你針對不同的身心狀態來選擇。比如心情郁悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。