長久保持20歲女人般亮... 
想吃得更營養？按食物... 
夏日營養解暑有妙法 
你的營養智商高嗎？ 
健康生活時間 養生事... 
秋日瘦身 吃4種素食效... 
吃土豆一樣能減肥 
紅薯、土豆等果蔬不能... 
這些情況下最好不要吃西瓜
2011-06-26 08:06 • 作者:ictiseminar 評論(0)
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
這些水果其實不美容養顏
2011-06-24 08:06 • 作者:ictiseminar 評論(0)
水果的好處多得說不完，因此水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？在這裏為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。
榴蓮味道雖怪 營養極其豐富
2011-06-22 08:06 • 作者:ictiseminar 評論(0)
榴蓮雖然有一點點的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴蓮的營養價值極高，經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體，是很珍貴的滋補類水果，中醫認為榴蓮性熱味甘，可以活血散寒，可以緩解痛經，對經常受痛經困擾的女性特別適合。榴蓮還可溫暖身體，女性若腹部著涼，多吃榴蓮，可促進身體體溫上升。
每天一根香蕉 延年益壽
2011-06-20 08:10 • 作者:ictiseminar 評論(0)
常言道，“每日一蘋果，醫生遠離我”。然而，對老年人而言，香蕉比蘋果對健康更有益。老人每天一根香蕉，有12大好處，有助於預防多種疾病，身體更健康，有助於延年益壽。
解讀薜荔果的營養價值
2011-06-18 08:06 • 作者:ictiseminar 評論(0)
薜荔果別名涼粉果、木蓮、木饅頭、王不留行，為桑科植物薜荔的幹燥果實。主產於我國華東、華南、西南各地。